毛穴の黒ずみ・角栓・皮脂汚れ・・・。
年中気になるこの悩み。実は一番大切なのはクレンジング選びなのです。
毛穴の汚れを放置するとメイクのりが悪くなったり、ニキビができやすかったりと、肌トラブルの原因に。
そこで比較的安価で買えるおすすめのクレンジングを紹介します。
ドラッグストアやバラエティストアで手軽に手に入るのにしっかり毛穴に効果的！！
毛穴悩み（特に黒ずみ）の原因とクレンジングの役割
毛穴の黒ずみや角栓は主に以下が原因です。
✔ 皮脂汚れ・メイク残り
皮脂＋汗＋メイクが混ざると、汚れが酸化して黒ずみになります。
皮脂やメイクはクレンジングでしっかり落とすことが重要です。
✔ 古い角質の蓄積
古い角質が毛穴に溜まると、つまりやすくなり角栓・黒ずみになっていきます。
✔ 過度な洗顔・乾燥
洗浄力が強すぎると肌のバリアが壊れ、余計に皮脂が過剰分泌してしまいます。
使ってよかったおすすめクレンジング（毛穴対策）
私が実際に使用してよかったものだけを６本ピックアップ！
ファンケル マイルドクレンジングオイル
ドラッグストアでも定番のクレンジングオイル。
・角栓・黒ずみをしっかりオフ！
・肌に優しいマイルド処方
・W洗顔不要で時短に最適！
とにかく落とす力と肌への優しさのバランスが抜群！
汚れをしっかり落としてくれるのにつっぱることもなく優しい洗いあがりなので敏感肌の方にもおすすめです！
カウブランド 無添加 クレンジングオイル
ドラッグストアで手に入りやすく、根強いファンが多いアイテム！
・シンプルな成分設計で肌への負担が少ない
・皮脂やメイクをきちんと浮かせる洗浄力
・摩擦をかけずに落としやすい
優しいのにしっかり落としてくれます。使用開始して1週間くらいで鼻のザラつきも取れてスベスベになりました。毛穴の黒ずみは一気にごっそりではなく時間をかけて徐々に減っていくという印象です。私の場合は１か月程でした！
とにかく肌に優しい！乾燥肌や敏感肌の方、毛穴ケア初心者さんにはぜひ使っていただきたい！
アヌア クレンジングオイル
韓国コスメ好きのみなさまからも愛されている低刺激のクレンジングオイル。
・サラッと軽いオイルで角栓・皮脂を浮かせやすい
・毛穴つまりの原因となる汚れを優しくオフ
・洗いあがりがつっぱらない！
・ドクダミエキス配合なので、毛穴ケア＋肌荒れにもGood！！
・ノンコメドジェニックで毛穴につまりにくい処方なのでニキビの原因になりにくい
私は一生毛穴に悩むのではなかろうかとずーーーっと毛穴に効くものを多々試してきましたが、アヌアのこのクレンジングオイルはわりと鼻の黒ずみが取れました！角栓も取れやすい！根強く長く留まっていた角栓には少し時間がかかりそうですが、目立つものはポロリととれました。
ちょっと気になるのは、テクスチャーがサラッと軽めなので敏感肌の方は摩擦を感じやすいかもしれません。保湿されるかと聞かれるとそうでもありません。毛穴対策としては優れているので申し分なし！
メディキューブ クレンジングオイル
毛穴ケアに特化した韓国発のドクターズコスメブランド。
・皮脂・角栓を溶かす設計
・毛穴汚れにフォーカスした処方
・メイク落ちが非常にいい！
メイク落ちがとにかく良いのでアトピー肌の私には刺激が強いのではないかと思いましたが、洗い上がりもつっぱることなく、乾燥することもなく安心しました！角栓も結構取れる方です。使用し続けること１週間、角層の古い角質が落ちたのだと思いますが、かなりトーンアップしていたのと、毛穴の黒ずみが減り、毛穴自体も小さくなった感じがしました！
パーフェクトワンフォーカス スムースクレンジングバーム ディープブラック
・炭と泥配合なので頑固な黒ずみに効果的！
・AHAや酵素で毛穴のつまりを回避！
・３種のセラミドでつっぱらない！
「本気の毛穴ケア」と謳っているだけあるなと思いました！
使って２週間で毛穴のザラつきが減り、顔全体が明るくなったのと、鼻の角栓が詰まりにくくなった感じがしました！ただつっぱりはしませんでしたが、乾燥肌・敏感肌の方は使用後にしっかり保湿してください。毛穴の洗浄に関しては角栓も取れ、黒ずみも減ったので申し分ないです！
キヌユイ クレンジングオイル
・発酵オイル（アルガンオイル）配合でしっかり汚れを落として、もちもち肌
・皮脂汚れを落とすから、ニキビ対策にも◎
・W洗顔不要
こちらはアゴにニキビ（吹き出物）ができていた時に2ヶ月間使用しました。
アトピーなのにニキビもできて気分も沈下していましたが、使い始めて２週間後にはニキビの出現もなくなり、毛穴の角栓もしっかり取れる感じがして、くすみもオフできてツルツルが続くのが嬉しくて気分も上がりました！この商品を使用していた時は鼻の黒ずみはそこまで気になっていませんでしたが、使うたびに毛穴が目立ちにくくなるのがわかりました！
毛穴タイプ別クレンジングの選び方
同じ”毛穴ケア”でも、肌質によって合うアイテムは変わります。どれもおすすめですが、私が使用した感じで分けていくと以下のようになりました。
毛穴の黒ずみ・角栓が気になる
メディキューブ／ファンケル／アテニア
敏感肌・乾燥肌で毛穴が気になる
キヌユイ／アヌア／カウブランド／パーフェクトワンフォーカス
40代以降の毛穴・くすみ対策
キヌユイ／アテニア／ファンケル
毛穴を目立たなくする「クレンジング＋α」のケア
クレンジングだけでも会う程度のケアはできますが、効果を高めるためには以下も合わせるとGOOD！
ダブル洗顔（必要な場合）
オイルやジェルでメイクを落とした後、泡洗顔をすると毛穴の奥までしっかり洗浄できます。可能な限り濃密な泡を作りましょう。そしてその細かい泡を毛穴にポフポフ優しく叩き込むような感じで１分ほど洗うのがベスト！
酵素洗顔（週１回程度）
余分な角質を分解して毛穴詰まりを防ぐアイテムもおすすめです。
ふき取り化粧水
クレンジング後の残留汚れをキャッチして肌を整える役割をしてくれます。
乾燥肌・敏感肌の方はアルコールフリータイプを選ぶのがおすすめです。
やりがちなNGポイント
毛穴を悪化させないクレンジングの使い方（重要！！）
どんなに良いクレンジングでも、使い方を間違えると毛穴は逆に目立ちます。
・ゴシゴシこすらない
・小鼻はくるくる円を描くように
・ぬるま湯でしっかり乳化させてから流す
乳化とは
ここで・・・「乳化って何！？」と思ったあなた、ご説明いたします。
乳化とはオイル（油）に水分となじませて、汚れと一緒に洗い流しやすくすることです。
クレンジングオイルはメイク、皮脂、毛穴の角栓などの「油性汚れ」を溶かします。
そこに少量の水を加えることで、オイルが白く・軽く・サラサラに変化します。
これが乳化した状態です。
乳化すると、毛穴の奥から浮いた汚れを肌残さずに洗い流せるようになります。
・オイルが肌に残りやすい
・毛穴の中に油膜が残る
・皮脂や汚れが再び毛穴に詰まりやすくなる
⇒黒ずみ・角栓・ニキビ・肌荒れにつながることも。
正しい乳化のやり方【基本ステップ】
以下は正しい毛穴ケアを意識した正しい乳化手順です。
①乾いた手・顔にクレンジングオイルをなじませる
・メイクや皮脂をしっかり浮かせる
・小鼻やアゴは円を描くようにやさしく
⚠この時点ではまだ水は使いません。
②少量のぬるま湯を手に取る
・手を軽く濡らす程度でOK
⚠顔に直接シャワーを当てるのはNG
③オイルが白っぽくなるまでなじませる（10～15秒でOK)
・手のひらで顔全体を包み込むように
・オイルが白く変化したら乳化完了
④ぬるま湯でやさしく洗い流す
・ぬるま湯とは人肌で約36℃くらいと思われがちですがこれだとまだ高いのです。
32℃くらいがベストだと思います。32℃ってどのくらい？って感じですよね。ぬるま湯なんだけど少し冷たいな～くらいです！
⚠熱いお湯だと必要な皮脂まで溶け出し、乾燥・毛穴の開きの原因になります。
・こすらずにしっかりすすいでください。
バームは必須。ジェルタイプは製品にもよりますが、オイル成分が多いものは軽く乳化すると◎
まとめ：毛穴ケアは「乳化」を制する者が制す！
✔ 乳化＝オイルと水をなじませる工程
✔ 毛穴汚れ・角栓を残さず落とすために必須
✔ 10～15秒でOK、毎回行うことが大切
✔ 正しい乳化で黒ずみ・ザラつき予防に最適
よくある質問（FAQ)
みなさんからの質問をまとめてみました。
Q1.クレンジングオイルを使っているのに、毛穴の黒ずみがよくなりません。なぜですか？
A.乳化不足、または肌質に合っていない可能性があります。
クレンジングオイルは毛穴の皮脂や角栓を「溶かして浮かせる」役割がありますが、乳化をせずに洗い流してしまうと、汚れが毛穴に残りやすくなります。
また、洗浄力が強すぎるクレンジングを毎日使うと、肌が乾燥して皮脂の分泌が増え、毛穴の黒ずみが目立って逆効果です。
▶対策
・必ず乳化（白くなるまでなじませる）を行う
・乾燥肌・敏感肌はマイルドなクレンジングに変える
・黒ずみが気になる部分は指の腹でやさしく細かい円を描く
Q2.「W洗顔不要」のクレンジングでも乳化は必要ですか？
A.はい、W洗顔不要でも乳化は必須です。
「W洗顔不要」とは、洗顔料を使わなくてもよいという意味であり、乳化を省略していいいという意味ではありません。
乳化を行わないと、オイルが肌に残り、毛穴に油膜が残り、角栓・ニキビの原因になってしまいます。
Q3.毛穴ケア目的なら、クレンジングオイルは毎日使っても大丈夫ですか？
A.肌に合っていれば毎日使用しても問題ありません。
「毛穴ケア＝強い洗浄を毎日」と思われがちですが、大切なのは”洗浄力”よりも”肌への負担の少なさ”です。
・乾燥肌・敏感肌
⇒マイルドなオイルを毎日
⇒洗い上がりがつっぱらないものを選ぶ
・皮脂が多い・角栓が気になる
⇒洗浄力の高いオイルは週数回
⇒普段はやさしいタイプにする
自分の肌に合わせて使う頻度や種類を調節することが◎
Q4.いちご鼻は治りますか？
A.結論から言いますと、「治す・完全に消す」というより、「目立たなくする」ことは正しいケアでできると感じています。
皮脂分泌盛んな10・20代・メンズ、乾燥も気になる30代・40代と年代別で見てもいちご鼻はみんなが悩んでいることなのがわかります。
正しい洗顔と保湿を続けるだけで、かなり目立たなくなるケースがほとんどです。
いちご鼻の原因、やってはいけないNGケア、正しいケアの仕方、おすすめの洗顔料など知りたい方はこちらもチェックしてみてください。
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